Nahrávám...

Úvod / Média / Detail

Alkohol a zdraví


Zveřejněno: 12. 6. 2018

Alkohol patří mezi tzv. legální drogy, tj. návykové látky, jejichž prodej není zákonem zakázán. V České republice je povoleno konzumovat alkohol až po dovršení 18 let. Po chemické stránce se o něm hovoří jako o ethanolu či ethylakoholu.

Účinek alkoholu závisí na dávce a dalších faktorech, jako je vliv prostředí nebo dispozice. Stav po požití alkoholu se nejčastěji projeví jako prostá opilost. Malé dávky alkoholu působí stimulačně, vyšší tlumivě.

Akutní účinky alkoholu:

  • Typická je porucha rovnováhy, svalového napětí, zpomalení reakcí, nevolnost, zvracení.
  • Na počátku se dostavuje zlepšení nálady, pocit sebevědomí a energie, později dochází ke ztrátě zábran a kritičnosti.
  • Zhoršuje s vnímání červené barvy a nastává tunelové vidění, což je velmi nebezpečné při řízení.
  • Postupně se objevuje únava, útlum a spánek. Při těžké intoxikaci alkoholem nad 3 ‰ může dojít ke ztrátě vědomí s hrozící zástavou dechu a oběhu s následnou smrtí.

Závažnou komplikací je rozvoj tělesné i psychické závislosti.

Nejvážnější zdravotní rizika spojená s dlouhodobým užíváním alkoholu:

  • Nemoci trávicí soustavy - záněty žaludku, střev a slinivky břišní, vředy, cukrovka, rakovina (dutiny ústní, jazyka, hrtanu, žaludku, slinivky břišní, tlustého střeva, atd.).
  • Onemocnění jater - cirhóza, rakovina, zánět.
  • Onemocnění srdce - infarkt myokardu, vysoký krevní tlak, kardiomyopatie (onemocnění srdečního svalu), arytmie.
  • Poruchy spánku, chronická únava, epileptické záchvaty, oslabení imunity.
  • Poškození mozku, neschopnost učit se a zapamatovávat si nové informace.
  • U mužů problémy s dosažením a udržením erekce a prodlouženou nebo naopak předčasnou ejakulací.
  • U žen potíže s dosažením vyvrcholení, u těhotných žen může dojít k poškození plodu.
  • Konzumace alkoholu způsobuje úbytek kostní hmoty, který se nazývá osteoporóza (řídnutí kostí), zpomaluje hojení zlomenin a vyplavuje vápník z kostí.

Další oblasti, ve kterých alkohol komplikuje život:

Alkohol a vzhled

Užívání alkoholu významně působí na celkový fyzický vzhled. Alkohol všeobecně narušuje kvalitu kůže, rozšiřují se cévky a žilky na tvářích, zvyšuje se tvorba hematomů a tmavých skvrn na kůži, alkohol negativně působí na cévky v očích, které časem zarudnou a získají typický vzhled častých konzumentů alkoholu. Pleť časem ztrácí svoji přirozenou pružnost a začíná ochabovat, obličej vypadá jako napuchlý, oteklý. Nedostatek či nerovnováha různých minerálních látek v důsledku pití alkoholu vede také ke zvýšenému vypadávání vlasů a k suchým vlasům a mastné pokožce hlavy.

Alkohol a nadváha

Alkohol obsahuje vysoké množství cukru. Energetická hodnota alkoholu je proto velmi vysoká, 1 gram čistého alkoholu = 7 kalorií (1 g = 7 kcal = 29,4 kJ). Z nutričního hlediska obsahuje alkohol pouze tzv.prázdné kalorie, které se při časté konzumaci negativně projeví na množství tukové tkáně a působí vznik nadváhy.

Hrozivá fakta o alkoholu:

V současnosti umírá na celém světě 3,3 milionu osob ročně v důsledku škodlivého užívání alkoholu, což představuje 5,9 % všech úmrtí. Alkohol je příčinou přibližně 6 % celkové úmrtnosti v ČR, což je asi 6,5 tisíc úmrtí ročně.

Doporučená dávka alkoholu

Neexistuje žádná bezpečná nebo zdraví neškodná dávka alkoholu. Pro udržení nízké míry zdravotních rizik způsobených alkoholem je doporučeno užívání maximálně:

  • jednoho alkoholického nápoje denně (tj. cca 20 gramů čistého alkoholu) pro většinu žen a seniorů,
  • dvou alkoholických nápojů denně (tj. cca 40 gramů čistého alkoholu) pro většinu mužů.
Jeden alkoholický nápoj = 20 gramů čistého alkoholu = 0,5 l piva nebo 2 dcl vína nebo 5 cl destilátu.

Zdroj:
www.alkoholpodkontrolou.cz
www.drogy-info.cz
www.zustannadvlivem.cz



Zpět